Musiikki on kulkenut ihmisen vierellä aina. Se on voimakas tapa ilmaista itseä ja jakaa tunteita ja on usein läsnä sekä arjessa että juhlassa. Moni alkaa harrastaa musiikkia jo lapsena. Miksi musiikkia oikein kannattaisi harrastaa ja mitä hyötyä siitä on?
Musiikki tuo elämään iloa ja nautintoa
Musiikkiharrastus tarjoaa mahdollisuuden uppoutua omaan maailmaan, kokea flow-tiloja ja unohtaa hetkeksi arjen kiireet. Se voi olla voimakas mielialan kohottaja.
Musiikki on hyvä kanava luovuudelle ja itseilmaisulle
Musiikki tarjoaa tapoja ilmaista kuka on ja millaisia asioita pitää tärkeänä. Luovuutta pääsee käyttämään esimerkiksi säveltämällä, sanoittamalla tai sovittamalla kappaleita.
Musiikkiharrastus voi kantaa läpi elämän
Se ei tunne ikärajoja, ja voit aloittaa milloin tahansa. Myös aikuisena kannattaa kokeilla uutta instrumenttia, tai jatkaa nuorempana aloitettua harrastusta!
Musiikki tarjoaa turvallisen tavan ilmaista ja käsitellä tunteita
Laulaminen, soittaminen ja sanoitusten kirjoittaminen antavat mahdollisuuden ilmaista iloa, surua, raivoa tai muita tunteita luovalla tavalla. Tämä auttaa purkamaan tunnekuormaa ja lisää itsetuntemusta. Musiikki onkin tunnettu stressin ja ahdistuksen helpottajana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että musiikki voi vähentää stressihormonien määrää elimistössä ja laskea verenpainetta. Lisäksi rauhoittava musiikki voi auttaa ihmisiä rentoutumaan ja nukkumaan paremmin.
Musiikki on oiva tapa kehittää tunnetaitoja
Tunnetaidot ovat arvokkaita ihmissuhteiden ja vuorovaikutuksen kannalta. Musiikin avulla oppii tunnistamaan ja ymmärtämään erilaisia tunteita, mikä edistää empatiaa ja parempaa vuorovaikutusta muiden ihmisten kanssa.
Musiikki tukee sosiaalista terveyttä
Osallistuminen kuoroon, orkesteriin tai bändiin edistää sosiaalisia taitoja, tiimityötä ja ystävyyssuhteiden muodostumista. Musiikkiyhteisöt tarjoavat usein tukea ja kannustusta harrastajilleen.
Musiikin harjoitteleminen kehittää kognitiivisia taitoja
Muisti, keskittymiskyky ja ongelmanratkaisukyky kehittyvät kaikki musiikkiharrastuksen myötä. Erityisesti lasten kohdalla musiikkiharrastus voi tukea oppimista ja älyllistä kehitystä.
Yhteenvetona voidaan todeta, että musiikkiharrastus voi edistää terveyttä ja hyvinvointia monin eri tavoin. Olitpa sitten ammattimuusikko tai vasta-alkaja, musiikki on kaikkien saavutettavissa oleva ilon ja itseilmaisun keino!
Tutustu opetusvalikoimaamme ja varaa paikkasi tunneilla!